L'information

Aliments riches en potassium



Haricots: aliments riches en potassium

Présentation

Le potassium, présent dans de nombreux aliments, est un minéral très important pour le bon fonctionnement du corps humain. Son action est importante dans la distribution de l'eau dans tout l'organisme, la régulation des activités neuromusculaires et la relaxation musculaire.

Principales sources de potassium (exemples d'aliments riches en potassium)

- Haricots noirs

- Haricots au beurre

- Champignon

- épinards

- Banane argentée

- abricot

- Tomate

- pruneau

- arachides

- Noisette

- Betterave

- Brocoli

- Champignon

- Chicorée

- figue séchée

- Pois

- raisin sec

- Avocat

- Blackberry

- Banane d'eau

- pois chiches

- soja

- Noix

- germe de blé

- Melon

- lentille séchée

- Carotte

- lait de vache

- Oeuf de poulet

- Chili vert


Vidéo: Top 10 Aliments Riches en Potassium (Janvier 2022).